对肾脏有益的食物和水果，需要根据不同的情况进行判断。如果肾脏没有任何病变，就是没有尿常规中的任何改变，没有血液中的任何异常，什么食物和水果都可以吃，只要控制量，但是主张食用应季的蔬菜或水果。
如果肾脏出现了问题，问题不是很严重的，尿中微量蛋白以及血中蛋白和肌酐轻微异常，摄入食物和水果的时候就需要稍微减少量，就是减少外源性蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、各种肉类等。
如果摄入过多，很容易造成蛋白负荷肾病，加重肾脏原有的疾病。如果肾脏疾病比较严重，血清肌酐比较高，同时血中的生化可能出现异常，外源性蛋白质的摄入要严格的控制，甚至不吃。外源性摄入的黄色蔬菜和水果也需要控制，因为黄色的蔬菜和水果含有丰富的钾元素，摄入机体以后很容易加重血钾的异常，造成高钾血症。
