坐着腰挺不直，可以采取如下几种处理措施：
1、如果这种症状是由于患者自身的习惯所导致，患者可以着重的针对这种情况做相应的锻炼，比如可以多做没有靠背的椅子，有意识的调整自己的姿势。之后锻炼腰背部的肌肉，像练习拱桥、燕飞、3点支撑、5点支撑类的动作。通过这样的锻炼，这种症状会有明显的缓解。
2、如果这种情况是由于腰部肌肉的劳损所造成的，患者不要继续坐立。在此时要以休息为主，并且辅助做相应的理疗。一般建议患者平卧在硬板床上休息，休息的时间至少要两周左右。在此期间不要坐立，多躺、少站、不坐。之后采取针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗方式。
3、如果这种情况是由于骨性畸形所导致的，比如由于腰椎的压缩性骨折所导致，要看患者有没有相应的临床症状。如果有严重腰痛，需要再次进行手术治疗，比如要做椎体的强化治疗。
