产后胸部缩水下垂不能揉大，但也会有一定改善，需要长期坚持。按摩前最好用热毛巾热敷，能够促进血液循环，让胸部逐渐变的丰满。产后胸部缩水也要加强营养，多吃高蛋白的食物，补充络元素，其可促进葡萄糖吸收在胸部转化为脂肪，能改善产后胸部缩水下垂的症状。在日常生活中要多做能够美胸、健胸的体育运动，比如俯卧撑、扩胸运动，能够让胸部肌肉变的发达，增强胸部的支撑力，防止胸部下垂。产后胸部缩水和过度节食减肥也有关，怀孕过程中会吃很多有营养的食物就会造成身体发胖。如果过度减肥，就容易导致胸部下垂缩水。如果胸部缩水下垂严重，在过了哺乳期后也可通过丰胸手术进行恢复。
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