哺乳期特别容易受到情绪的影响，这样会使奶水减少，使奶量增多的方法如下：
1、增加营养，要增加喝汤汤水水的食物，这样对下奶是有一定的好处。
2、保持一个良好的心态，保持好的心情，这样有利于乳汁的分泌。
3、要让孩子多去吸，因为乳头的刺激本来就可以使母体产生过多的泌乳激素，这样对下奶是有好处的，多刺激乳头有下奶的作用。
4、孩子吃不完的奶一定要用吸奶器把它吸干净，这样有利于下次的再下奶。
如果是情绪引起的回奶状态，经过调整大约再需要两周的时间，才能完全达到过去的哺乳情况。
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