孕妇可以吃花甲吗

孕妇可以适量吃花甲。花甲又称蛤蜊，含有丰富的钙质、铁剂、磷、锌等微量元素，同时含有丰富的优质蛋白质，维生素，优质脂肪酸等营养物质，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。其中丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等不良反应，而且也可以为提胎儿供生长发育所需的营养素。需要注意，如果对海鲜过敏，则不适合进食花甲。

此外在食用花甲时也要注意几点：

1、在烹饪花甲的过程当中，避免添加辛辣的调味品，如辣椒等；

2、不宜与寒凉食物同食。花甲本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用；不宜与啤酒、红葡萄酒同食，食用花甲饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风；

3、花甲需要用沸水煮熟，因为花甲中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。

孕妇在孕期的饮食应该多注意，建议饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物、多吃蔬菜水果。