安眠药和牛奶没有冲突，如果患者有睡眠障碍的问题，建议在睡前两个小时之前喝一杯温热的牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，可以对大脑的神经起到镇静、催眠的作用，而且牛奶中的钙可以清除患者紧张的情绪。其更适合于老年人的睡眠，对老年人的睡眠更好，还可以补充老年人体内的钙，所以比较好。临床上常用的安眠药为苯二氮卓类，都是在睡前半个小时左右口服，可以改善患者的睡眠，抑制患者的大脑皮层功能活动，让患者入睡，延长睡眠时长、加深睡眠深度，所以两者可以一起应用。但需要注意的是，牛奶需要在睡前两个小时之前服用，如果在临睡前喝牛奶可能会导致患者夜间出现尿频、起夜等问题，反而不利于睡眠。
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