怀孕可以吃松子吗

怀孕时是可以吃松子的，也可以吃其他的坚果，而且还建议在孕期要适当的吃坚果，因为有很多坚果中包括核桃都是含有DHA，坚果类的食物也有适当的脂肪的摄入，对于孕期是有一定的好处，但是坚果类的食物一定要注意不能吃得太多，因为坚果都是含有很大的油脂含量，对于血脂升高以及体重增加都是有很大影响。

有些人坐着看电视，一把一把的去吃瓜子、花生、松子等食物，会造成体重增加过快，血脂、血糖升高过快，或者造成巨大儿的发生，这些都是对于妊娠期是不良的影响。所以最好每天如果是没有特殊疾病，没有高血压、高血脂、糖尿病，可以每天吃一小把坚果，一小把量就可以。如果是本身就患有妊娠期糖尿病，或者有血脂升高，或者体重比较肥胖的女性，需要控制体重的女性就要尽量减少坚果类食物的摄入，否则就会引起妊娠期的并发症，或者导致巨大儿和孕妇肥胖的发生。