来月经时出现小腹胀痛，可以通过局部腹部热敷或者贴暖宝宝贴进行缓解。也可以喝热红糖水、牛奶，缓解痛经引起的肠道功能紊乱或者肠道胀气。其属于经期综合征，在月经结束就会消退，不会影响身体健康。但是在这期间一定要注意好防寒、保暖的工作，不要受凉，以免会造成抵抗力下降而造成感冒，甚至也会加重痛经。要注意好外阴卫生，避免经血流出外阴污染而造成外阴瘙痒，伴随炎症的表现，所以时候一定要注意好月经到来的日常护理，就可以避免由于痛经而引起的持续性胀痛。
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