大便干燥是便秘的表现，便秘是指大便次数减少，2-3天/次，或者排便量减少、大便干燥、干结，甚至呈颗粒状等，都是由于饮食结构不合理，饮食习惯不好所导致的，例如暴饮暴食，嗜食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物等原因。平时快速通便，可以考虑使用果导片或者开塞露，快速导泄，但这只是一种临时的手段，不能够长期使用，还是要通过饮食调节来缓解症状，例如多吃粗纤维食物，红薯、玉米、小麦、芹菜、菠菜，以及具有润滑肠道促进排便的食物，如蜂蜜、香蕉、火龙果。
