在月经期间可以喝银耳红枣汤，对身体有好处。银耳富含胶原蛋白，女性适当的补充胶原蛋白，对皮肤还有身体的状态都是有好处的，适当的吃点红枣，有补充铁元素、补血的作用，在月经期间是可以吃的。注意不要吃太多就好，红枣吃得太多了，有时候也有活血的作用，建议适当的吃点就可以。银耳要吃新鲜的，要吃刚煮出来的，如果是放在冰箱里面冰冻过的冰银耳，建议不要吃，月经期间如果吃冰的食物容易引起肚子痛。如果是隔夜的银耳，建议最好不要吃，银耳放的时间太长了，营养成分会被破坏。
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