对于一般体质的女性月经期是可以吃橙子的，对过度宫寒或者痛经严重以及脾胃虚寒的女性，在月经期不要吃橙子，橙子性质偏寒，在月经期食用容易引起或者加重痛经的症状。对大多数女性月经期吃橙子是有好处的，橙子营养丰富，具有生津止渴、促进胃肠蠕动，还具有化痰、美容功效，在月经期有的女性容易出现口渴，适当进食橙子可以生津止渴，月经期有的女性食欲较差，还容易出现恶心、呕吐，进食橙子后可以缓解胃肠道不适，橙子皮具有止吐的作用，橙子中的果胶以及纤维素、维生素含量非常高，有利于促进胃肠蠕动，降低体内胆固醇，清除体内自由基。
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