红糖水没有催经的作用。如果月经不是很规律，喝红糖水没有调理月经的作用。红糖水含有丰富的铁剂，月经期间有活血和补血的作用。如果月经量比较少，经血排出不畅，喝红糖水有一定的效果。但如果是内分泌失调造成的月经不调，喝红糖水没有作用。对于有性生活史的成年女性，如果出现月经推迟首先要检查是否怀孕。可以做尿妊娠试验，如果确定没有怀孕，可以服用逍遥丸或者益母草颗粒等药物进行调理。如果经常月经不调需要查性激素和甲状腺功能，并且做B超看子宫附件发育情况，找清原因以后再选择药物进行调理。
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