感冒患者可以进行散步，维持时间在半个小时左右，不能进行快跑以及跳绳等剧烈运动，以免会产生大量乳酸在体内进行堆积而诱发肌肉出现酸痛。另外，剧烈运动也会导致患者体质和热量大量消耗，进一步导致病程迁延、免疫力下降而出现感冒久治不愈，甚至诱发气管炎。感冒患者适当进行散步、太极拳等轻运动量的有氧运动对身体有益处，可以调节人体免疫力，对辅助治疗感冒有好处。特别是大量饮水，吃新鲜的水果、蔬菜以及规范应用感冒药物进行调治，对于感冒患者的病毒、细菌感染都有很好的治疗效果。
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