老年人出现手脚抽筋的现象，主要是由于老年人的手脚部位，患有了骨质疏松症导致的。在具体缓解上要告诉老年人减少手脚部位的负重活动，注意保暖，可以经常用热水浸泡，在水中加入活血化瘀消肿止痛的骨科洗药进行熏蒸，也可以采用红外线治疗仪治疗、微波仪治疗或采用理疗仪烤电。可以在饮食上嘱咐老年人多吃含钙量比较高的食物，比如多吃贝壳类食物、海米、大豆、瘦肉或奶制品、豆制品。也可以在康复医生指导下进行适当的手脚部位康复锻炼，可以有效防止减少钙质中的流失，可以有助于缓解病人的临床表现。
