月经期间能适当吃哈密瓜。因为哈密瓜中含有丰富的营养价值，因为哈密瓜中有糖类、维生素A、钙、铁、磷等微量元素，适当吃哈密瓜可以补充身体所需的能量，增强身体抵抗力，有助于身体健康。吃哈密瓜可以补钙，预防经期身体无力，其中的铁元素可以预防经期贫血，改善经期脸上苍白。哈密瓜性寒，最好不要过多的食用，以免着凉引起宫寒，会引起痛经等不适，如果属于寒性体质，吃了哈密瓜会引起腹泻。在月经期吃哈密瓜最好不要吃从冰箱里拿出来的，容易加重腹痛，建议多吃温性水果，比如多吃苹果、桂圆、榴莲等。
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