喝酒有可能兴奋了人的神经，兴奋了人的大脑，使人的情绪比较高亢，所以会有失眠，睡不着觉。这种情况下，建议喝点解酒汤，多喝水，促进酒在体内的代谢，可以喝一杯泡的热牛奶，也可以泡泡脚，泡泡热水澡。喝酒一定要适量，这种总是喝酒以后睡不着觉的，尽量应该少喝酒，减少大脑减少人的这种兴奋，也可以听舒缓的音乐有助于睡眠。长期喝酒，对于人的大脑是一种麻醉，不建议经常喝酒，这样有可能睡眠也会改善，身体素质也会更好。
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