银耳百合的功效：
1、能够清心安神，对于虚烦惊悸、心烦不寐、失眠多梦的人，适当吃银耳百合有很好的清心安神、促进睡眠的作用。
2、能够润肺止咳，对于肺阴虚所导致的燥热、咳嗽、咳痰的人，适当吃银耳百合有很好的润肺止咳的功效。银耳百合的禁忌就是对于体内湿寒的人吃的时候要严格控制摄入量，否则会寒上加寒而引起不适。
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