在戒烟过程中有可能出现失眠，作为戒断综合征的症状出现，多久恢复和吸烟的时间、吸烟量都相关。
吸烟的时间越长，每天吸烟的量越大，快速戒烟以后发生戒断综合征的可能性就会越高，症状也会相对更复杂，也包括失眠。戒断综合征一般能在终止吸烟以后13-14天达到高峰，然后逐渐减轻，大概1-2周以后可以逐渐恢复到比较正常的状态。失眠是戒断综合征的一部分，经过两周以后睡眠状况逐渐会改善。如果失眠没有改善甚至有所加重，应该及时去睡眠科或精神科就诊，接受专业的评估，排除有没有其它性质的失眠。
在睡眠之前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，可以用温水泡脚，多听舒缓的音乐，这样会有助于良好的睡眠。
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