中午很困，但是却睡不着，这是一种正常的生理现象，可能与患者本身的精神状况有关。如果长期精神压力过大，出现精神紧张的状况会导致植物神经紊乱，脑神经长期处于兴奋的状态就会导致入睡困难。
同时在白天外界环境会干扰到正常的睡眠，例如光度太亮、噪音太多等等，都会导致神经的敏感性增加，也会引起一定程度的入睡障碍。午餐暴饮暴食，吃的太饱会导致身体中的血流量大部分都流向胃肠道，会造成轻度的脑部缺血，也会导致中午睡不着的情况发生。如果患有呼吸道疾病，例如感冒、发烧、支气管炎，也会引起呼吸不通畅，也会导致入睡障碍。
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