睡觉总是惊醒的原因包括睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍以及焦虑状态等。睡眠呼吸暂停综合征可见于任何年龄发病，多数见于中年以后的男性，最常见的表现是鼾声伴有呼吸暂停，有部分患者有睡眠行为异常，例如睡眠中突然出现恐惧、惊醒、肢体抽动、夜游等症状，白天常感觉疲劳、精力下降、反应迟钝。
睡眠障碍患者可在夜间出现惊醒，醒后再入睡困难等症状，给予适当的心理辅导和促进睡眠的药物治疗可改善。有部分焦虑状态患者白天有焦虑、紧张等情绪，夜间睡眠欠佳，经常惊醒，醒后再入睡困难。
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