如果女性经过阴道分娩或者随着年龄的增长，阴道局部就会出现相应的松弛状态，生理情况下不可能越来越紧，只能是相对的比较松弛。建议女性在阴道分娩后坚持做提肛运动，通过提肛运动改善盆底的肌肉张力，预防阴道前后壁膨出，并且改善阴道松弛的症状，而且还能预防子宫脱垂，所以做提肛运动对女性来说是一生的任务。建议做到绝经期为止，能预防相应的症状出现。生完孩子后也建议做盆底的康复治疗，通过电刺激使肌肉的张力有所恢复，避免生孩子导致阴道松弛的症状。
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