孕妇可以喝发酵酸奶，有助于消化，还可以补充益生菌调理肠道，预防孕期便秘等。不过如果是有胃病的孕妇或者呕吐泛酸者，最好就不要喝了，发酵的酸奶会增加胃酸，容易引起不适症状。孕期最好饮食多样化，才可以促进宝宝发育，才可以预防微量元素缺乏和营养不良等。
最好适当活动，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，预防孕期感冒等疾病。建议最好注意睡眠充足，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，可以补充蛋白质和维生素，对孩子发育有好的帮助，最好定期产检。
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