在怀孕期间，适量吃苹果是有着很多好处的。苹果中含有丰富的维生素C，维生素C能够提高身体的免疫力，起到抗病的作用，而且还能够滋润皮肤，防止孕期色素、色斑的形成，因为在怀孕期间受到雌、孕激素的影响，会容易形成妊娠斑，适量的多吃苹果，能够减少斑块的形成。苹果中的铁剂含量也非常的丰富，在妊娠期间，如果有贫血的现象，吃苹果也可以得到改善。在怀孕中后期的时候，会容易出现便秘的现象，适量的多吃苹果，还有滋润肠道、润肠通便的作用。
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