如何正确治疗失眠？

患有失眠的患者，往往提到治疗的方法都知道是服安眠药，但服安眠药的不良后果是成瘾，这是许多患者对治疗的深深体会。所以失眠患者对于安眠药即是爱又是怕，不知到底怎样才是正确的治疗失眠的方法。

如何正确治疗失眠，这就要我们首先掌握失眠的一般治疗原则。

我们知道失眠有许多类型，不同类型的失眠治疗方案也不一样，所以治疗前首先要确定失眠的类型。

对于病理性失眠，我们先要找到失眠的原因

有原因的要对因治疗，往往原因消失，失眠也就解决了。如抑郁症患者的失眠，失眠只是其中一个症状，单单用安眠药不会取得很好的效果，还会引起药物依赖，只有使用抗抑郁药，当抑郁症症状消失了，失眠自然也就好了。

对于生理性失眠，往往是一过性的

是因为环境变化，饮用咖啡、茶，或服用兴奋剂等原因所致，这些一般不需要特殊处理，原因消除就会自然缓解，不需服药。另外，在服用安眠药之前或治疗同时最好结合非药物治疗。如良好的睡眠习惯、心理治疗、物理治疗等。其中的物理治疗常运用高压电位治疗、失眠治疗仪治疗等疗效确切，且能减少药物使用量，不失为失眠治疗的一种得力助手。

总之，患有失眠的患者，要想正确治疗，一定要到转科医院咨询，在医生的指导下采用科学合理的方法治疗，才能在解决为题的同时，又不会出现像药物依赖等新的问题。