如果患者属于1级高血压，也就是低度高血压的时候，可以不通过吃药，通过生活的方式进行干预和调节，通常也能够将血压降低到正常的水平。首先，对于1级高血压的患者，要查明疾病的病因，采取对因治疗，例如心源性疾病而导致的轻度高血压，在积极治疗原发病的同时，血压就能够有所改善。其次，还应该做到适当的运动，例如从事有氧运动，通过强化心肺功能来降低血压，还应该在饮食上注意做到低盐低脂低糖饮食，这样也能够改善轻度的高血压。然后，还可以通过睡眠等调节植物神经功能，避免出现植物神经功能紊乱等情况。最后，患者应该戒烟戒酒，以上都属于能够调节轻度高血压的非服药方式。
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