手受伤了是可以吃鱼的，因为鱼含有较多的精蛋白，可以很好的补充蛋白质，从而促进伤口的愈合。手受伤了以后的饮食，应需要注意以下几个方面：
一、忌辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、胡椒、花椒等；
二、忌饮入含有酒精的饮料，包括白酒、红酒、啤酒、葡萄酒、鸡尾酒等；
三、忌冰冷和生冷的食物，主要有刺身、冰冷的海鲜、冰棒、冰淇淋、冰块等；
四、需控制和减少食入油炸、烧烤、高脂、高糖类的食物；
五、可适量增加富含维生素C和蛋白质类的食品，以提高机体的免疫力，促进伤口的愈合。
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