长期过量的吃黑芝麻容易长胖：
1、黑芝麻当中富含有丰富的油脂，而从营养学角度上讲1克脂肪是能够产生9千卡的热量，黑芝麻当中富含的油脂存有大量的能量，如果长期吃的过多会导致能量超标，进而以脂肪的形式储存在人体内而导致肥胖。
2、黑芝麻能够调理脾胃，长期吃黑芝麻能够增加胃口，提高消化能力，也容易让人体摄入其它更多的食物，进而使过多的能量在体内蓄积，这也是造成肥胖非常重要的一个原因。
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