产妇的营养对保证产妇的恢复、乳汁的分泌和婴儿的需要，都是非常重要的。因此产妇特别是哺乳期的女性，在产褥期和哺乳区所需的能量和各种营养成分，比未孕的时候需要的要高。因此产妇要催奶，应该多食用富含蛋白质、脂肪酸、维生素和各种无机盐类的这些食物。充足的蛋白质可以帮助泌乳，也可以帮助产妇康复。在哺乳期的时候，大卡应该不低于3000千卡。饮食中还要有充足的蔬菜、水果、谷类的食物。也不要过度的补充，过度补充除了营养过剩，也会导致肥胖，会影响哺乳和妈妈的产后恢复。公鸡和母鸡都是属于蛋白质成分比较高的，因此对催乳也是很有好处的，可以适当的进食。
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