怀孕以后由于激素的变化，可以引起脊柱，还有骨关节韧带松弛，会造成骨盆疼痛的感觉。还有增大的子宫会压迫盆腔里边的神经，或者是对于骨骼造成一定的压力，也会引起疼痛。到了孕晚期，由于胎头入盆也会使盆腔的压力增加，引起各种的不适和疼痛。
如何去缓解呢？一般来讲，采取任何一个姿势时间都不要过长，要尽量避免老站着或者老是坐着。在坐着的时候要适当在后背垫一个小枕头，减轻骶尾部的压力，如果站的时间长，要尽量想办法活动一下腿、下肢，也可以减少这种压力。可以遵医嘱，适当补钙。另外，适当的运动也是非常重要的，锻炼一下骨盆周围的肌肉，肌肉强劲也可以保护骨骼，减轻骨骼的疼痛。如果是疼痛得特别厉害，就应该到专科去进行必要的检查，排除由其他原因引起来疼痛。
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