“立秋”的西瓜能吃吗

儿时，老人总是告诉我们“立秋的西瓜不能吃，吃了一定会拉肚子”。一直信奉至今，一位友人听说后笑道“我们江南一带，还有立秋日吃西瓜的习俗呢”。那么，到底“立秋的西瓜”能吃吗？

西瓜味甘性寒，能除烦止渴，利尿。现代医学证明：由于西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用来补充营养、改善脱水。还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。但是西瓜寒凉，过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功能。脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多，否则会使大量水分进入胃中，冲淡胃液，造成消化不良。三明市第二医院中医科陈珊珊

由此看来立秋是否能吃西瓜，决定因素不在时节，而在于吃西瓜的人的体质。夏至之前和立秋之后，天气寒凉，体弱者容易因外界环境、食物的刺激，胃肠功能发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。若脾胃强盛之人，还是可以继续享受西瓜的香甜美味。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，更是女士们高效经济的美容品，想变得光彩照人就不要放过西瓜。但是仍要注意，西瓜好吃可不能贪口，每天吃西瓜一般不应超过1公斤。另外，不能吃冰冻时间过长的西瓜，以免伤脾胃、引起各种疾病。西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食。心衰或肾炎患者，不宜多食西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。