晚上睡不着要积极寻找原因，有的人晚上喝茶、喝咖啡等容易兴奋的食物，有的人晚上玩游戏、看电视剧，有的人睡前剧烈运动或者吃太饱，都可能导致亢奋睡不着。如果能解除原因，睡前不吃容易兴奋食物，保持平静心情，喝杯热牛奶，泡个热水脚，多数症状可以改善。仍睡不着或者以前睡得好，最近突然亢奋很难入睡，也可能存在病理性因素，比如甲亢、某些心脑血管疾病。除了失眠外，多数会有多食善饥、消瘦、怕热、多汗等症状，需要到医院相关科室就诊，必要时完善相关检查明确病因后对症处理，解除病因后失眠症状就能获得改善。
上一篇：男性漏尿是什么原因造成的
