正常睡眠活动对缓解疲劳、恢复体能有着重要的作用，长时间不睡觉的危害主要有以下几个方面：
第一、可引起植物神经功能紊乱，患者主要表现为头晕、头痛、心慌、胸闷、记忆力下降，学习、工作效率低下。
第二、可引起人体生理指标紊乱，如高血压、心动过速，患者血压常高于140/90mmHg，在高血压的基础上可伴有头痛、心慌等症状。
第三、可引起白天精神不振，学习、工作效率低下，久而久之可引起记忆力下降。
第四、长时间不睡觉可导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心、上腹部疼痛以及消化不良等症状。
第五、可以引起心律失常、心前区不适等症状。
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