怀孕可以吃淮山，淮山可以健脾，另外还可以降血脂、调理肠胃，适量吃淮山这对孕妇和宝宝都有好处的，孕期最好不要吃辛辣、刺激的食物。孕期应饮食多样化，建议多吃瘦肉、鸡蛋，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，另外建议多吃黄瓜，可以润肠通便，预防孕期便秘，孕期便秘严重会引起早产或者流产，还容易引起痔疮等，所以一定要保持大便通畅，也可以多喝蜂蜜水。平时注意睡眠充足，不要接触有辐射的东西，也不能乱吃药物，以免引起胎儿畸形等。
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