月经来潮时可以吃虾，女性在月经来潮时因子宫有出血，抵抗力下降，应注意保暖、注意休息、不要熬夜、避免劳累，避免剧烈运动、盆浴，饮食上注意清淡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，可以适量补充优质蛋白。虾特别是河虾，是很好的优质蛋白，含有钙、铁、磷等多种微量元素，可以补充女性因月经流失的血液，特别适用于贫血的女性经期食用。但是注意适量，不能过量食用以免给胃肠造成负担，引起腹痛。烹饪方法用水煮，不宜爆炒或用很多辣椒烹制。
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