一般建议女性在早餐后或晚餐后服用红参，这时更容易吸收。红参是补品的一种，是人参的熟制品，可以帮助女性补元气、安神。通常红参的药性较温、火力较大，功效也比较持久，补阳气、养气血的功效较强，因此女性吃红参很有益处。部分阳虚的女性可能会表现出手脚冰冷、面色苍白以及暗淡无光等症状，此种情况可以通过服用红参来调理、滋补身体。
红参的服用方法很多，如泡茶、研末吞服等。不过为了安全起见，每天服用不宜过多，因为吃太多容易导致上火，出现流鼻血等现象。另外，红参清炖的效果也非常好，炖之前可用湿布包裹参条，等参条变软之后切成薄片，放到锅内，隔水炖30分钟即可，这种清炖的红参汤营养较为全面。
虽然红参的益处很多，但是女性也不宜盲目服用这类补品。通常牙龈红肿出血、容易流鼻血以及口干、咽喉肿痛不建议服用红参，以免加重不适症状，如果存在某些慢性疾病，建议在医生指导下选择是否服用。
