盂肱韧带的位置

盂肱韧带是非常重要的肩关节稳定结构，是肩关节囊周边的紧密组织，也可以说是肩关节的外层结构。盂肱韧带与肩关节交织在一起，主要的作用是帮助盂肱关节维持关节的稳定性。

整体来讲盂肱韧带分为三条，分为盂肱上韧带、盂肱中韧带和盂肱下韧带，相应情况如下：

1、盂肱上韧带：附着在肩胛骨关节盂上，远端连接在肱骨的小结节之上，作用是防止肱骨向下与前后移动。在手臂完全内收的时候，韧带会拉紧。在肱骨内收、向下移动、外旋转的时候，盂肱韧带都拉近，加固盂肱关节。

2、盂肱中韧带：附着于肩胛下肌附近，连接肱骨头解剖颈前部，当手臂外展的时候，盂肱中韧带限制手臂外旋与后伸。

3、盂肱下韧带：连接在盂唇与关节窝前，下缘盂肱下韧带又分为三个部分，分为前带、后带和腋下带，这样的分布的原因是，在肱骨外展、前屈运动时，韧带关节囊能有足够的预留空间，盂肱下韧带整体在肱骨外展运动以及内外旋转中都会有一个稳定的作用。

总之，从腋下带的结构就可以看出，即使是以稳定性为主的盂肱韧带，也需要考虑盂肱关节的灵活性。