偶尔吃方便面会不会变胖，应具体问题具体分析。虽然只是偶尔吃方便面，但方便面中含有一定的能量，如方便面中含有的脂肪，每1g产生9000卡的热量，方便面中含有的碳水化合物，每1g产生4000卡的热量。虽然是偶尔吃一次方便面，但单次进食的方便面中，通常会含有较多能量。如果吃完方便面后，没有及时进行相应运动，或并没有控制其他食物的摄入，就会使得方便面中含有的能量，蓄积在体内，以脂肪的形式储存下来，就会造成肥胖的发生。
如果只是偶尔吃方便面，平时也做到均衡的饮食，就不会引起较多的能量进入体内，此时就不会引起发胖。偶尔吃完方便面后，如果还能够配合相应的运动，比如跑步、打球、游泳，就能够将方便面中含有的能量，及时进行消耗，也不会引起肥胖的发生。但偶尔吃完方便面后马上睡觉，并没有及时进行相应的运动，容易使身体发胖。
