人体有非常多的骨骺线，如果是以身高发育最晚闭合的骨骺线出现了闭合的现象，只能通过对下肢腿部骨骼手术延长的方法使身高增长，除此之外没有其它方法。如果是人体单纯的某一个闭合较早的骨骺线出现了闭合现象，并不代表身高就不能够继续增长。所以想要确定如何长高之前，应该先确定是否还能继续长高，需要进行骨盆以及脊柱的放射线片检查，观察局部的骨骺线是否出现了完全闭合的现象，如果没有完全闭合，可以通过充足、合理、均衡的饮食，适当的身体运动，尤其是有氧运动，再配合日光浴以及充足的睡眠，就可以让身高有所增长。
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