女性在来月经期间新陈代谢是比较慢的，因为在来月经的时候由于体内的激素水平下降，女性常会出现疲乏无力、食欲降低的情况发生，因此就会导致女性休息时间较久的情况发生，代谢就会较慢，这是一种正常的生理性改变。女性在此期间应该注意适当的休息，饮食上多吃一些偏热性、有营养的食物，适当的活动、锻炼身体有利于胃肠道的消化吸收，从而减少由于月经血的流出，而导致身体出现下腹坠痛等情况发生。女性一般在月经干净后，随着胃肠功能的逐渐恢复、食欲量的增加、活动量的逐渐增多，基础代谢率就会逐渐的增强。
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