无论是颈椎病还是腰椎疾病，比如腰间盘突出症、腰椎滑脱等都不适合做瑜伽运动。
瑜伽有很多过屈、过伸动作，无论是颈间盘突出症还是腰椎间盘突出症，做过屈活、过伸动作对间盘损伤非常大，会造成间盘进一步突出，如原患者在做瑜伽过屈时，力量非常大造成纤维环破裂导致间盘脱出，要进行手术治疗。
患者平时要注意保护颈椎、腰椎，避免久站、久坐，避免长时间弯腰拿重物。
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