怀孕中期可以吃冰淇淋吗

怀孕中期也是不建议食用冰淇淋、雪糕这一类冷饮的，尽管食用冰淇淋，尤其是在炎热的夏季，能够减少很多身体上的燥热感，而且心情也很愉悦，能够让孕期的女性更加舒适。但是需要考虑到无论是从冰淇淋的温度上来讲，还是冰淇淋的食用营养价值上来讲，都是不适合在怀孕的时候食用的。当然，偶尔的食用一次，而且只有一点点，问题倒也不会特别大。

首先考虑到这样的一种低温食品，在较多进食之后，有可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引发胃痛等这样的一些不适。另外，也有可能由于胃肠道的蠕动增强，而刺激了子宫的收缩，增加了很多晚期流产、先兆流产的风险。另外，也需要考虑到冰淇淋的营养价值并不是很高，为了保证它的口感，绝大多数会加以比较多的糖分。另外，它也缺少人体所必需的营养元素，譬如说蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等等。适当的食用一些冰淇淋，也有可能会导致食欲下降，反而容易影响对于其他各种营养元素的摄入，所以，建议尽量不要在怀孕期间食用冰淇淋。