经期可以吃芋头的，芋头营养比较丰富，含碳水化合物较高主要是淀粉，也含有钙、钾等电解质，氟含量较高，有利于保护牙齿，也含有多糖类能增进食欲，促进消化，也还有较好的膳食纤维，可以有效的刺激肠道蠕动，有通便润肠之作用，但必须做吃熟了吃，不可以生吃，吃多了不容易消化。芋头特别适合于体质虚弱的人吃，有提高人体免疫功能作用，但如果属于高敏体质，比如平时吃东西容易过敏，或者患有湿疹过敏性鼻炎、哮喘等患者，最好就不要吃芋头的，以免导致过敏。
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