坐月子期间可以吃玉米，但不宜吃的过多。玉米含有丰富的纤维素，可以促进排便，玉米也含有丰富的微量元素，有利于妈妈体力恢复。玉米也比较好吃，可以缓解妈妈的紧张心情，所以坐月子期间可以吃玉米，但不宜吃的过多，因为玉米含有的糖分较多，吃多了容易增加体重，不利于产后体型恢复。坐月子期间要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，以利于产时失血的补充，这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，坐月子期间也要多吃青菜和绿叶菜。
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