吃坏肚子可以吃小米粥、煮苹果，同时在医生指导下使用药物治疗。吃坏肚子主要是由于肠胃系统出现炎症，导致肠道蠕动速度加快，将肠道中的内容物快速排泄出来引起。吃坏肚子的期间可以适当吃小米粥，小米粥不仅容易消化和吸收，其中还有的维生素B还具有修复肠黏膜的作用，所以能够在补充营养的同时，帮助改善病情。煮苹果具有收敛止泻的作用，在出现吃坏肚子的时候，适当吃煮苹果能够减少大肠中食物残渣的水分，所以可以达到止泻的目的。吃坏肚子大多数都是因为细菌感染而引起，应当进行药物治疗，可以使用诺氟沙星胶囊帮助改善。
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