跑步以后小腿前方的肌肉疼痛、不舒服，可能是跑步的时候不小心使局部肌肉拉伤，也可能是运动时间太长或者过于剧烈，局部乳酸堆积；或者是局部骨骼或者肌肉本身有某些病变，因为跑步运动而诱发。可以先休息，注意观察局部的外观有无明显红肿或者突起等异常，局部可以泡泡热水，另外，就是选择肿痛气雾剂等局部喷敷。如果疼痛不是很明显，可以不吃止痛药，经过休息和理疗1、2天多数情况可以缓解。如果疼痛较为明显，影响休息，可以局部涂抹扶他林。如果经过3-5天还是没有明显改善，可以考虑及时去医院检查，比如局部拍片，必要时行磁共振检查。
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