早饭后犯困是由于饭后血液会进入胃部来消化食物，大脑就会暂时性的缺血，引起困倦，这是正常的现象。但是也要注意排除其他的疾病，比如血糖高的人群，在进食以后血糖会快速升高，血液粘稠度增加，血流减慢再加上大部分血液进入胃部，更容易导致犯困、头晕的症状。可以测量空腹血糖以及餐后两个小时的血糖，明确是否有血糖水平的升高。
另外，血压过高或者过低、血脂水平过高、贫血等，都会导致脑供血不足的情况发生，引起犯困。所以出现饭后犯困的症状，一定要到医院做系统的检查，明确病因后再进行针对性的治疗。平时也要保持心情舒畅、多饮水、清淡饮食，多吃一些容易消化和吸收的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果。
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