部分人在运动后会感觉头晕，主要是由于运动导致低血糖引起的，当机体内热量不足，血糖含量下降的时候就会出现头晕症状，严重的甚至会昏倒或者出现暂时性的精神紊乱，以及诱发其他的血管性疾病。建议这种情况可以在运动以后补充碳水化物，或在运动之前最好先做热身的准备，不要一下子就进入到激烈的运动当中，特别是如果要参加长时间的运动或者比赛，建议提前给机体补充能量，以免出现能量不足导致头晕的情况。建议平时要加强身体的锻炼，可以使虚弱的身体变得强壮，对预防运动以后出现的头晕也是有帮助的。
上一篇：脸上的伤口怎样尽快恢复
下一篇：全麻手术后遗症
