逆行性细菌感染在门诊泌尿道患者中以女性居多(男：女约1：8)，这是因为女性尿道较短(约3-4cm)，且开口和阴道及肛门相当接近，因此细菌容易因不良的卫生习惯或性行为而进入泌尿系统引发感染。下面为大家介绍一下逆行性细菌感染的预防方法。
1、多喝水。多喝水可以冲刷尿道，消除尿道细菌。同样也可以喝富含维生素C的饮料，维生素C可增加尿液的酸度，减少细菌产生。
2、不憋尿。常憋尿会刺激膀胱，使膀胱无法承受，出现尿痛、尿急的现象。
3、适当运动。久坐不动易使身体变差，膀胱承受力变差，应做适当运动，提高身体的免疫能力。
4、注意个人卫生。夏季与夏秋之交都是爱出汗的季节，要穿宽松的衣物，防止细菌滋生，而且还要注意皮肤清洁。
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