坐的时间长了出现尾椎痛通常是两方面原因：第一、尾骨部位有可能之前有过损伤，筋膜的地方形成了慢性炎症病灶，坐长了之后筋膜受刺激就会出现疼痛。第二尾骨部位有滑囊炎，坐的时间长了之后会对滑囊产生压迫、刺激导致滑囊呈现缺血、水肿状态，也会导致尾椎骨位置出现疼痛。
出现这种情况要采取以下措施：
1、尽量选择侧卧位，不要采取平卧位以及坐位的方式，否则有可能会导致局部受刺激更加明显。
2、一定要注意尾椎骨位置的保暖不能出现受凉，可以应用暖水袋热敷来增加血液循环并提高温度，也可以在局部疼痛的位置贴磁疗贴，也能够起到很好的治疗效果。
3、如果是疼痛症状非常重可以口服消炎止痛、活血化瘀等药物，比如尼美舒利、布洛芬、活血止痛胶囊等，都能够有效的缓解局部的炎症刺激减轻症状。
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