孕前3个月及妊娠早期的3个月补充叶酸，对胚胎的形成及胎儿早期的生长发育都可以有很好的预防出生缺陷的作用。
孕妇可以从怀孕前3个月开始进行补充叶酸片，孕前补充叶酸有利于提高孕妇血液中叶酸的浓度，避免叶酸缺乏而引起胎儿出生缺陷、先天性神经管畸形、心脏畸形及其它异常情况。到妊娠中晚期，如果有条件继续补充叶酸，还可以预防贫血的发生，在妊娠期需要均衡的营养补充，才有利于胎儿的生长发育。
普通孕妇每天补充叶酸0.4mg即可，条件比较好的孕妇可考虑吃复合维生素片。另外，如果孕妇叶酸代谢有异常，孕期还需要在医生指导下酌情增补叶酸。
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